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姿勢や骨盤の歪み…

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こんにちは、からだケアRです。
もう、セミが鳴いていましたよ…
暑いはずですね。

みなさん、姿勢や骨盤の歪み気になりませんか?
最近、骨盤矯正ってよく耳にしますよね。

足の長さが違う、背中が丸くなってしまう、歩き方に違和感がある…
これ、全て骨盤の歪みからきているんです。
骨盤が少し歪むだけで、身体のあらゆるところに負担がかかるので
いろいろな症状が出てきてしまうんです。

骨盤の歪みの原因はどこにあると思いますか?
みなさん、インナーマッスルというのを聞いたことありますか?
このインナーマッスルがうまく使えているかどうかで骨盤の歪みも変わってきます。

インナーマッスルは深層筋とも呼ばれていて、身体の奥のほうにあります。
運動動作の際に姿勢の調整をしたり、関節の位置を保持する働きをしています。

インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなり、基礎代謝も上がるのでダイエット効果も期待できますよ!

当院の骨盤矯正では、パーソナルフィットネスを取り入れインナーマッスルを鍛えます。
また、VRエクササイズICAROSでゲーム感覚で楽しくトレーニングができます。

姿勢が変われば身体も変わります!
正しい姿勢を意識するだけでも違います。

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変わる、始まる。
からだケアR四日市
三重県四日市市鵜の森1−14−18三昌ビル2F(近鉄四日市徒歩3分 
                         駐車場3台完備)
059-324-8564

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