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骨盤矯正

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こんにちは、からだケアRです。

骨盤矯正、最近よく聞きますよね。
骨盤は、体のほぼ中心にあって日常の様々な動きに大きく関わっています。骨盤がずれたり歪むと体調不良を起こしたり、精神的にも大きな負担になったりします。
骨盤矯正で骨盤を正常に戻すことで体調不良や精神不安を解消し、健康な日常を送ることができますよ。

上半身と下半身を繋いでいる骨盤の役割はとても重要で、体全体のバランスを保ち『立つ・座る・歩く』の日常の動作にも関係しています。
骨盤がずれたり歪んだりすると全身のバランスが崩れ、様々な部位に影響を及ぼします。
さらに女性の場合、骨盤の内側に子宮や卵巣があるので、出産や生理にも深く関わってきます。

骨盤の歪みは外傷性のものを除くと、ほとんどが日常生活からきています。自覚がないまま歪みを招いていることも多いようですね。
カバンを持つときや片手で物を運ぶのに、いつも同じ方の手を使っていると片側に荷重がかかり過ぎるので、長い時間をかけて自然に歪んでいきます。
長時間椅子に座ったり、足を組むクセがあったり無意識に無理な姿勢でいたり、体重の増加や女性のハイヒールなども骨盤の歪みの原因になります。
何気ない動作でも、長い期間繰り返していると骨盤は次第に歪んでいき腰痛や足のムクミ、膝痛などいろいろな症状となって現れてきます。
いつも正しい姿勢を意識して保つことで、骨盤の負担を軽減することになりますよ。

当院では骨盤矯正の後、パーソナルトレーニングを行います。
骨盤矯正をしながらスッキリとした体を目指し、VRフィットネスマシーン『イカロス』でゲーム感覚で楽しくインナーマッスルを鍛えてみませんか?


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変わる、始まる。
からだケアR四日市
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