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整体施術の頻度

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こんにちは、からだケアRです。

体のメンテナンスを行うのってどれくらいの頻度でいけばいいの?
そんな質問をよくいただきます。
そこで、今日は整体施術の頻度についてのお話です。

慢性症状か急性症状か

痛みなどの症状は「慢性症状」と「急性症状」に分けられます。

腰痛で例えると慢性だと、ずっと同じ症状が続いていてだるさや、鈍い痛みなどがあります。
急性は受傷直後や急に痛みが出てきた場合などです。重い物を持った瞬間に腰痛になった場合や、朝起きた時や椅子から立ち上がる瞬間などに腰に痛みが出て、その痛みは鋭いことが多いです。

急性症状が慢性症状に移行してしまうことが多いので、急性期にしっかりとした治療を行うことが重要です。

回復期

腰痛などの体調不良が施術によって改善していくサイクルがあります。

まずはじめに「回復期」と呼ばれる期間です。

整体などの施術の受け始めの頃で、施術に対して反応がしっかりと出やすく、この期間に集中して施術を受ける方が効果が出やすいと言われていいます。
骨格は長い年月をかけて歪むので、施術を受け始めた初期ではすぐに元に戻ってしまいます。

整体や接骨院に行って数日は楽になってもすぐに症状が元のように戻ってしまうのはこのためなんです。

いい症状を定着させるのに、少なくても数回の施術は必要になります。
症状にもよりますが、当院では1週間に1回を目安にしています。
症状が強い場合や急性期であれば1週間に2回ほどの施術を行うこともあります。

メンテナンス期

回復期である程度症状がよくなってきたら施術の間隔をあけていきます。
体にとっていい状態が定着してきて、強い症状が出なくなってきます。

歪みや負荷、疲労は取れだけ気をつけていてもゼロにすることは難しいと言えますね。

重たい荷物を運ぶ、デスクワークなどの仕事柄どうしても体の一部への負担が避けられない方も多く、このような場合は2週間に1度のメンテナンスをオススメしています。

全く症状がなくなった方や、仕事でそこまで負荷がかからない方は月に1度ほどのメンテナンスが理想的だと言えます。

症状は様々で程度によっても変わりますので、気になる症状がある方はお気軽にご相談くださいね。

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変わる、始まる。
からだケアR四日市
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