だんだん寒くなって参りました。みなさんはどうお過ごしでしょうか？
お題のように整体について今日はお話しようと思います♩♩
整体の定義は幅広いですが、当院が考える整体は、、
①骨盤やからだ全体の骨のゆがみを整える。
②整えた後のガチガチの筋肉のこりをほぐす。
③肩や腰、膝の関節の可動域を伸ばすストレッチをする。
④全身のリンパを流す。
⑤歪む原因はインナーマッスルが弱くなる為、筋力を鍛えるパーソナルトレーニング。
この５つをやって行かなくては整体ではないと考えます！！
１つでも欠けてしまいますとからだはよくなりません！！
筋力を鍛えるとからだは本当によくなります。
でも仕事と家の往復だとなかなか運動するきにはならないですよね！
そこで当院ではしっかりとサポートいたしますので運動初心者でも、
しっかりマンツーマンですのでご安心ください♩
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変わる、始まる。
からだケアR四日市
三重県四日市市鵜の森１−１４−１８三昌ビル２F(近鉄四日市徒歩３分
駐車場３台完備）
059-324-8564
